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永利yl23411集团官网开展2019级新生心理健康教育讲座

作者:时间:2019-10-29点击数:

为加强对新生心理健康的建设,永利yl23411集团官网于1023日晚,在公司C5-201教室对254名新生开展了心理健康教育活动。此次教育分为入学适应、人际交往、情绪、心理普查、学校的心理健康服务五大板块。讲座由沈海洲老师主讲。

沈老师首先说明了老员工心理健康的标准,并指出了如何区别心理正常和异常。对于新生来讲最急迫的就是如何解决入学适应的问题。大学的学习模式相较于高中的学习方式更为的自由开放,所要求的创造会学能力也就越高,沈老师指出我们要树立明确的目标,提高学习的效率。而面对丰富多彩的校园活动就要正确的认识活动的意义和价值,不盲从,不浑噩。当然了,老员工活也要注意休息,适当的休息不仅是身体健康的前提,更有益于心灵的放松。

对于人际交往,沈老师用一段影视片段生动的向同学们展示了何为亲密、个人、社会、公共地盘距离,这些不同的距离是人们不同的心理感受的自然流露。影响人际交往的心理因素有数个效应,同时人际交往的基本原则也引起了同学们的注意。具体来说就是要培养交谈的能力、学会倾听、提高共情能力、化解矛盾、避免冲突并要注意心理调适。

在情绪方面,沈老师向大家介绍了埃利斯的ABC理论,该理论指出:“人不是为事情困扰着,而是被对事情的看法困扰着。”人的不合理的信念有:要求绝对化,过分概括化和糟糕至极。同学们应该有意识的用合理的理念代替不合理的信念,以免产生情绪困扰。

最后,沈老师告知大家,此次公司的心理普查的任务需要同学们在“苏心”APP上完成,并介绍了此软件的一些内容和操作流程。公司的心理健康服务则分为四种形式:各班设有心理委员、学院有心理活动的心理主持人和心理联络人、学校设有心理健康教育中心为员工提供心理咨询服务、学校开设心理健康教育类公选课。

   至此,公司2019级新生心理健康教育就圆满结束了,希望在此次讲座的帮助下,19级新生们能树立心理健康意识,优化心理素质,增强心理调适能力,为当下和未来生活奋斗不息!


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