为了进一步了解本班同学的心理健康状况，帮助同学们培养良好的心理素质，让同学们进一步了解心理健康的重要性,引起同学们对心理问题重视，汉师1811的同学于教五103开展了“幸福人生，从心开始”的主题班会。此次心理健康教育主题班会，帮助同学们学会如何调节心理，培养健全的人格，塑造良好的人际观念。活动由心理委员冉怡杉同学主持。

首先，主持人列举了一些近期发生的热点事件，引发同学们思考讨论，并进行分析，由此引出人生的意义。然后邀请同学谈谈自己对于人生的态度以及当下所面对的压力，同学们踊跃参与，积极发言。其中包婷婷同学认为，人生只要平平淡淡，亲人朋友都健康平安便好了。虽然难免会有压力，但只要乐观地看待，问题都可以迎刃而解。她的讲述得到了大多数同学的肯定。

接着，主持人为同学们播放了关于人一生中心态变化的视频，向大家讲述了“幸福”的定义，并指出拥有积极、阳光、共赢、感恩、空杯这五大心态方能够成就幸福人生，且对每一心态都做出了具体的阐述。

最后，主持人播放了一段舒缓动听音乐让同学们去放空自己，并与同学们分享了一些释放压力，放松心情的小技巧。在舒缓的音乐声中，本次班会完美结束。